• Główna
  • Blog
    • news
    • w podróży
      • po Polsce
      • za granicą
      • rowerem
    • przed podróżą
      • medyczny punkt widzenia
  • O lekarce
  • Kontakt
  • Główna
  • Blog
    • news
    • w podróży
      • po Polsce
      • za granicą
      • rowerem
    • przed podróżą
      • medyczny punkt widzenia
  • O lekarce
  • Kontakt

przed podróżą

Przed podróżą, czyli właściwie wszystko co do tych wspaniałych wypraw prowadzi. Przygotowania bywają przyjemne lub najmniej pożądane, ale są nieuniknione.
Przed Tobą długa podróż? Co Ci może grozić i jak temu zapobiegać.

Przed Tobą długa podróż? Co Ci może grozić i jak temu zapobiegać.
przez Aleksandra | Lekarka w podróży on 11 października 2018 with 5 komentarzy

Zdecydowaną większość z nas wzdryga na samą myśl o długiej podróży… kilku lub nawet kilkunastogodzinnej. Na całe szczęście miejsce docelowe jest warte naszego poświęcenia, więc zaczynamy szukać sobie zajęć na czas lotu czy też przejazdu. Z moich doświadczeń i obserwacji: … Czytaj więcej

medyczny punkt widzenia
Staż podyplomowy na Azorach

Staż podyplomowy na Azorach
przez Aleksandra | Lekarka w podróży on 30 września 2018 with 7 komentarzy

Zamknij oczy i wyobraź sobie, że podczas lekarskiego stażu podyplomowego możesz wybrać sobie jakikolwiek kraj w Europie, ba! nawet dowolny szpital, przeżyć przygodę życia i jeszcze zdążyć na jesienne rozdanie specjalizacyjne. Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak. Właśnie to udało mi się … Czytaj więcej

medyczny punkt widzenia, w podróży, za granicą
O lekarce

Między wspomnieniami i zdjęciami z wszelakich wypraw przemycam wiedzę medyczną, a szczególnie jej wpływ na przygotowania i same podróże.
Dowiedz się więcej,

Gdzie jestem?

Kategorie
  • medyczny punkt widzenia
  • news
  • w podróży
  • za granicą
Ostatnie posty
  • [FILM] Obowiązek noszenia rękawiczek – jak robić to prawdłowo? 3 kwietnia 2020
  • Epidemia SARS-CoV-2 – jak nie zwariować w natłoku informacji? 24 marca 2020
  • #eksplorAZJA 2 lipca 2019
  • Przed Tobą długa podróż? Co Ci może grozić i jak temu zapobiegać. 11 października 2018
  • Azory – co musisz o nich wiedzieć? 3 października 2018

Instagram

lekarkawpodrozy

Aleksandra 👩🏽‍⚕️


#Polskajestpiękna 🇵🇱
To była bardzo przy
#Polskajestpiękna 🇵🇱 To była bardzo przyjemna niedziela ☀️ Co prawda odmienna od ostatnich, spędzanych bardzo aktywnie i na sportowo. Swoją drogą, ciekawe czy spacery po parku i pałacowych wnętrzach można nazwać statycznymi 😅 skoro tego dnia licznik kroków wychylił się ponad 15 tysięcy 😉 Powierzchnia parku naprawdę robi wrażenie, a co ważne w obecnych czasach, nie odczuwa się obecności tłumów 🌿 Najbardziej zachwyciły mnie odrestaurowane wnętrza Starej Oranżerii - gipsowe kopie najsłynniejszych starożytnych rzeźb ustawione wzdłuż długiego, pięknie nasłonecznionego pomieszczenia 🤩 Znacie Łazienki Królewskie? 🏰Mieliście okazje zwiedzać udostępnione wnętrza? Uważam, że to prawdziwa perełka na mapie stolicy 😍 Jeszcze jedno, z czym Wam się kojarzy ostatnie zdjęcie? ♦️ #lekarkawpodrozy • 📸 @belzejski • • #artystycznapodroz #polishphotocommunity #polandgrams #polandsights #polskawobiektywie #naszapolska #pocztowkazpolski #polskanaweekend #polandisbeautiful #weroampoland #yesimmobile #mobilnytydzien #shotoniphone11promax #igerswarsaw #nowawarszawa #vzcowarsaw #instawarsaw #warszawa360 #waszawawa #warszawanieznana #warszawa_love #city_features #cityscapes_unlimited #super_polska #naszapolska #lazienkikrolewskie

#Polskajestpiękna 🇵🇱
Pod koniec lipca, w
#Polskajestpiękna 🇵🇱 Pod koniec lipca, w ramach weekendowego wyjazdu wreszcie udało nam się zaliczyć słynną już ścieżkę rowerową #veloczorsztyn 🚴🏽‍♀️🚴🏽🚴🏾‍♂️ Sama pętla wokół jeziora to ok. 30km + brakujący fragment od Czorsztyna, gdzie alternatywnie można przepłynąć się promem (bilet z rowerem to 10zł od osoby). My dołożyliśmy prawie drugie tyle drogi, żeby dotrzeć na ścieżkę od naszego noclegu 💪🏼 Przygotowanie trasy wzbudza zachwyt. Świetna nawierzchnia, punkty odpoczynku, liczne zakręty małe pagórki no i kilka większych podjazdów, z jedną królową wzniesień - zabójczy podjazd, ale za to dzięki widokom mordęga szybko idzie w niepamięć 😎 No właśnie, trzeba przyznać że trasa należy do wymagających, prowadzenie roweru to częsty obrazek wzdłuż jej przebiegu i nic w tym wstydliwego 🤷🏽‍♀️ Można zdecydować się na zabranie swoich rowerów, albo skorzystać z jednej z licznych wypożyczalni sprzętu - tradycyjnego jak i e-bike’ów - czyli fajnej opcji dla tej części sympatyków przejażdżek, która nie trenuje systematycznie 😉 Podsumowując: pięknie, klimatycznie ale miejscami wymagająco 💦 Warto zaznaczyć, że ruch na trasie w obie strony był dość spory, nawet w dzień, który zapowiadał się burzowo. Trzeba więc uważać i szanować się wzajemnie z innymi cyklistami 😇 Odstraszające były za to „dzikie tłumy” w okolicy przystani, oraz kompletny brak stosowania się przez turystów do obowiązujących zasad bezpieczeństwa. Poniżej krytyki też wszelkie egzekwowanie ich przez obsługę. No cóż, edukacja społeczna kuleje i wygląda na to, że obserwujemy tego pokłosie w liczbach zachorowań 🦠 Wracając do przyjemnych tematów, odwiedziliście już Velo Czorsztyn, planujecie w najbliższym czasie? A może polecacie inne ścieżki? 🥰 #lekarkawpodrozy • • • #cyclingadventures #artystycznapodroz #polishphotocommunity #polandgrams #polandsights #unlimitedplanet #polskawobiektywie #naszapolska #pocztowkazpolski #polskanaweekend #polandisbeautiful #weroampoland #yesimmobile #mobilnytydzien #shotoniphone11promax #countrylivingmagazine #lifebehindbars #mountainlake

🌴 #SIE_lanka 📍Dalawella Beach

To zdjęcie b
🌴 #SIE_lanka 📍Dalawella Beach To zdjęcie bardzo długo czekało na swoją finalną publikację 🙈 Początkowo ponad rok w sferze marzeń i planowania, a następnie kolejne 8 miesięcy na odpowiedni impuls i dodanie do reszty zdjęć tutaj 💪🏼 Nie, nie planowaliśmy tak długo podróży na Sri Lankę. Pierwotnie taka rajska huśtawka była moim celem już podczas szalonego objazdu po Azji Południowo-Wschodniej końcówką 2018 🌏 (pamiętasz jeszcze to trucie @banka.md ? 🤣) Na koniec (uwaga będzie lekko motywująco i nieco patetycznie 😅) ...marzcie i realizujcie te marzenia wytrwale, bo daje to nieopisaną radość i napędza do dalszego działania 👌🏼 Macie jakieś swoje historie z takimi marzeniami, które z różnych powodów długo były odroczone przed spełnieniem? A może takie, które wciąż czekają w kolejce na „swój moment” i tę eksplozję radości? 🎉 Podzielcie się, umilmy sobie poniedziałek i cały tydzień 🥰 • • 📸 @belzejski • #lekarkawpodrozy #visitsrilanka #exploresrilanka #srilankatoday #srilankabeauty #ceylon #earthoutdoors10k #wonderlustsrilanka #travelinladies #wandertheworld #travelgirlsgo #yesimmobile #artystycznapodroz #shotoniphone #sunsetlight #unlimitedplanet #tv_tinypeople #tinypeopleinbigplaces #shotoniphonex #fa_minimal #mobilnytydzien #tv_backlight #podróże #thetravelwomen #polacywpodrozy #lightroomedit


#Polskajestpiękna 🇵🇱 Sytuacja epidemiologi
#Polskajestpiękna 🇵🇱 Sytuacja epidemiologiczna na świecie znacznie wpłynęła na tegoroczne planowanie urlopów. Rozsądnie poszukujemy wypoczynku z dala od tłumów, wybieramy miejsca nie wymagające podróży środkami transportu masowego oraz znajdujące się zdecydowanie bliżej natury 🌿 Taka kombinacja czynników powoduje, że w tym roku wielu z nas stawia na poznawanie naszego własnego kraju, na co nigdy wcześniej zdawało się nie być czasu 🤷🏽‍♀️ My początkiem czerwca poświęciliśmy kilka dni na lepsze poznanie Podlasia, a w ubiegły weekend odwiedziliśmy między innymi najbardziej uroczą w Polsce malowaną wieś - Zalipie 🌸 Od wielu pokoleń kultywowana jest tam tradycja dekorowania domów kwiecistymi malunkami 👩🏽‍🎨 I pomyśleć, że taka perełka przez cały czas była tylko 55km od domu 🙈 Jak u Was wygląda planowanie tegorocznego urlopu? Stawiacie na odludne zacisza? Korzystacie z okazji na poznanie Polski, czy również w tym roku nie obędzie się bez wyjazdu zagranicznego? ✈️ #lekarkawpodrozy • • 📸 @belzejski • #chasingharshlight #moodyofpoland #artystycznapodroz #polishphotocommunity #polandgrams #polandsights #sunsetlight #sunsetpics #tv_pointofview #earthoutdoors10k #tv_backlight #unlimitedplanet #polskawobiektywie #naszapolska #pocztowkazpolski #polskanaweekend #igerspoland #tv_tinypeople #tinypeopleinbigplaces #polandisbeautiful #weroampoland #yesimmobile #polskawieś #mobilnytydzien #shotoniphone11promax #countrylivingmagazine

Ostatnio jest mnie tutaj bardzo mało, moja aktywn
Ostatnio jest mnie tutaj bardzo mało, moja aktywność niemal całkiem ogranicza się do sporadycznych stories, czy okresowo wspominek z poprzednich lat. Ale co jest szalenie miłe - część z Was zaczepiała mnie w wiadomościach prywatnych zauważając zmniejszoną aktywność, pytaliście czy wszystko w porządku i kiedy wrócą quizy 🤷🏽‍♀️ Odpowiedź zawsze była taka sama - wrócą, tylko nie wiem kiedy, a ja po prostu potrzebuję trochę czasu dla siebie ☺️ Nie mam zamiaru się mocno żalić, ale jednak dosyć uderzyła mnie wszechobecnie zauważalna ignorancja społeczeństwa wobec wspólnego problemu, szalona wręcz ilość kompletnie nielogicznych i nazwijmy je jasno - idotycznych teorii spiskowych, jak chip szczepionek, śmiercionośnych maseczek, depopulacji.. aż po zmyślenie całej pandemii 😅 Na początku się śmiałam, trochę wierząc w zdroworozsądkowość i ufność w wiedzę popartą na faktach, ale jednak szerokość problemu trochę mnie podłamała, zdałam sobie sprawę, że moje działania tutaj mają mało sensu, skoro większości "jaśnie oświeconych” na ulicy nie uda mi się przekonać 😔 Później pojawiły się Wasze pokrzepiające wiadomości i powoli dochodziłam do wniosku, że dla takiej społeczności warto poświęcać swój wolny czas i cieszyć się, że chociaż część osób dzięki temu może pozostać dłużej w zdrowiu oraz większej świadomości 👩🏽‍⚕️ ..a na jałowe dyskusje z żarliwymi obrońcami właściwie nie wiadomo czego szkoda czasu i energii 🙊 Dalej nie przedłużając, wrócę. powoli zbieram materiały na kolejne edycje niedzielnych quizów 💪🏼 Wygląda na to, że niedługo będę się do Was zwracać z prośbą o pomoc w ustaleniu nowej formy i szczegółów, także bądźcie czujni 😉pozostawajcie rozsądni i zdrowi (pomimo że cieplejsze dni mylnie dają wrażenie że jest już po problemie 😓) No i pamiętajcie, rzeczywistość prędzej czy później wróci do normy, warto o nią wspólnie walczyć 💛 #lekarkawpodrozy • • 📸 @belzejski • #hejjestemlekarzem #instadoctor #ktonienositenroznosi #maseczka #maska #doctorsofinstagram #medlife #womeninmedicine #lekarz #doctorslife #lovemedicine #shotonsony #sonyalphapl #bealpha #portrait_universe #portraitvision_ #nextvisualportraits #ourportraitdays #portvisual #goldenhourlight

Jak radzicie sobie w kolejnym tygodniu dystansowan
Jak radzicie sobie w kolejnym tygodniu dystansowania społecznego? Od poniedziałku obszary rekreacyjne, a więc lasy i parki można już z rozwagą odwiedzać 🌿 Sami skusiliśmy się na trochę aktywności na świeżym powietrzu, na szczęście lasy w południowej Polsce nawet teraz do przeludnionych nie należą 👌🏼 No właśnie, a tak poza wyjściami, jak zajmujecie swój czas w czterech ścianach? Podzielcie się jakimiś kreatywnymi sugestiami ☺️ Ja staram się o codzienną aktywność w domu - właściwie wystarczy tylko mata i kawałek podłogi jako namiastka uprawiania sportów.. a dodatkowo za sprawą koleżanki wciągnęłam się w systematyczne wyzwanie rozciągania mające doprowadzić finalnie do szpagatu (no zobaczymy 😅) Nie będę oryginalna mówiąc, że teraz więcej czytam, udało się nawet doprowadzić do kilku wymian za pomocą poczty 🦉 Naturalnie część czasu (właściwie więcej niż by się wydawało) przeznaczam na przygotowanie dla Was cotygodniowego 🦠QUIZ’u - dziś o 12 wpadła na stories czwarta już edycja. Piszecie, że lubicie je rozwiązywać, a mnie cieszy że jednak czegoś może to nauczyć w dosyć przyjemnej formie 🤓 Dla trenowania umysłu i uczenia siebie rozpoczęłam przygodę z francuskim na Duolingo 🇫🇷 - produktywna forma spędzenia czasu, a może zapoczątkuje dłuższą przygodę z językiem? 💪🏼 Najciężej zastąpić mi podróże i weekendowy styl „nigdy nie na miejscu” 🤷🏽‍♀️ jeśli chodzi o dalsze wojaże działam na dwa sposoby - przeglądam zrobione podczas poprzednich zdjęcia (właśnie tak powstał dzisiejszy post 🌴) oraz staramy się podróżować kulinarnie nie wychodząc z domu. Dotychczas między innymi „byliśmy” w Korei, Gruzji, Meksyku, na Sri Lance w Indiach no i we Włoszech 🤤🥘 Naturalnie zdarza się wieczór z Netflixem oraz partyjka na konsoli - warta polecenia do kooperacji jest gra Overcooked 2, spróbujcie 🤣🎮 A Wy? Dajcie znać, chętnie zainspiruję się dodatkowymi pomysłami ✌🏼 • • 📸 @belzejski • #lekarkawpodrozy #SIE_lanka #hejjestemlekarzem #instadoctor #medlife #womeninmedicine #zostanwdomu #lekarz #srilankatoday #srilankabeauty #wonderlustsrilanka #visitsrilanka #exploresrilanka #travelinladies #wandertheworld #travelgirlsgo #bizuugirl #yesimmobile #artystycznapodroz #shotoniphone


Obserwuj

Lekarka w podróży

Ostatnie posty

  • [FILM] Obowiązek noszenia rękawiczek – jak robić to prawdłowo? 3 kwietnia 2020
  • Epidemia SARS-CoV-2 – jak nie zwariować w natłoku informacji? 24 marca 2020
  • #eksplorAZJA 2 lipca 2019

© 2018 - 2020 Lekarka w podróży