• Główna
  • Blog
    • news
    • w podróży
      • po Polsce
      • za granicą
      • rowerem
    • przed podróżą
      • medyczny punkt widzenia
  • O lekarce
  • Kontakt
  • Główna
  • Blog
    • news
    • w podróży
      • po Polsce
      • za granicą
      • rowerem
    • przed podróżą
      • medyczny punkt widzenia
  • O lekarce
  • Kontakt

przed podróżą

Przed podróżą, czyli właściwie wszystko co do tych wspaniałych wypraw prowadzi. Przygotowania bywają przyjemne lub najmniej pożądane, ale są nieuniknione.
Przed Tobą długa podróż? Co Ci może grozić i jak temu zapobiegać.

Przed Tobą długa podróż? Co Ci może grozić i jak temu zapobiegać.
przez Aleksandra | Lekarka w podróży on 11 października 2018 with 5 komentarzy

Zdecydowaną większość z nas wzdryga na samą myśl o długiej podróży… kilku lub nawet kilkunastogodzinnej. Na całe szczęście miejsce docelowe jest warte naszego poświęcenia, więc zaczynamy szukać sobie zajęć na czas lotu czy też przejazdu. Z moich doświadczeń i obserwacji: … Czytaj więcej

medyczny punkt widzenia
Staż podyplomowy na Azorach

Staż podyplomowy na Azorach
przez Aleksandra | Lekarka w podróży on 30 września 2018 with 7 komentarzy

Zamknij oczy i wyobraź sobie, że podczas lekarskiego stażu podyplomowego możesz wybrać sobie jakikolwiek kraj w Europie, ba! nawet dowolny szpital, przeżyć przygodę życia i jeszcze zdążyć na jesienne rozdanie specjalizacyjne. Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak. Właśnie to udało mi się … Czytaj więcej

medyczny punkt widzenia, w podróży, za granicą
O lekarce

Między wspomnieniami i zdjęciami z wszelakich wypraw przemycam wiedzę medyczną, a szczególnie jej wpływ na przygotowania i same podróże.
Dowiedz się więcej,

Gdzie jestem?

Kategorie
  • medyczny punkt widzenia
  • news
  • w podróży
  • za granicą
Ostatnie posty
  • [FILM] Obowiązek noszenia rękawiczek – jak robić to prawdłowo? 3 kwietnia 2020
  • Epidemia SARS-CoV-2 – jak nie zwariować w natłoku informacji? 24 marca 2020
  • #eksplorAZJA 2 lipca 2019
  • Przed Tobą długa podróż? Co Ci może grozić i jak temu zapobiegać. 11 października 2018
  • Azory – co musisz o nich wiedzieć? 3 października 2018

Instagram

lekarkawpodrozy

Aleksandra 👩🏽‍⚕️


#Polskajestpiękna 🇵🇱 Sytuacja epidemiologi
#Polskajestpiękna 🇵🇱 Sytuacja epidemiologiczna na świecie znacznie wpłynęła na tegoroczne planowanie urlopów. Rozsądnie poszukujemy wypoczynku z dala od tłumów, wybieramy miejsca nie wymagające podróży środkami transportu masowego oraz znajdujące się zdecydowanie bliżej natury 🌿 Taka kombinacja czynników powoduje, że w tym roku wielu z nas stawia na poznawanie naszego własnego kraju, na co nigdy wcześniej zdawało się nie być czasu 🤷🏽‍♀️ My początkiem czerwca poświęciliśmy kilka dni na lepsze poznanie Podlasia, a w ubiegły weekend odwiedziliśmy między innymi najbardziej uroczą w Polsce malowaną wieś - Zalipie 🌸 Od wielu pokoleń kultywowana jest tam tradycja dekorowania domów kwiecistymi malunkami 👩🏽‍🎨 I pomyśleć, że taka perełka przez cały czas była tylko 55km od domu 🙈 Jak u Was wygląda planowanie tegorocznego urlopu? Stawiacie na odludne zacisza? Korzystacie z okazji na poznanie Polski, czy również w tym roku nie obędzie się bez wyjazdu zagranicznego? ✈️ #lekarkawpodrozy • • 📸 @belzejski • #chasingharshlight #moodyofpoland #artystycznapodroz #polishphotocommunity #polandgrams #polandsights #sunsetlight #sunsetpics #tv_pointofview #earthoutdoors10k #tv_backlight #unlimitedplanet #polskawobiektywie #naszapolska #pocztowkazpolski #polskanaweekend #igerspoland #tv_tinypeople #tinypeopleinbigplaces #polandisbeautiful #weroampoland #yesimmobile #polskawieś #mobilnytydzien #shotoniphone11promax #countrylivingmagazine

Ostatnio jest mnie tutaj bardzo mało, moja aktywn
Ostatnio jest mnie tutaj bardzo mało, moja aktywność niemal całkiem ogranicza się do sporadycznych stories, czy okresowo wspominek z poprzednich lat. Ale co jest szalenie miłe - część z Was zaczepiała mnie w wiadomościach prywatnych zauważając zmniejszoną aktywność, pytaliście czy wszystko w porządku i kiedy wrócą quizy 🤷🏽‍♀️ Odpowiedź zawsze była taka sama - wrócą, tylko nie wiem kiedy, a ja po prostu potrzebuję trochę czasu dla siebie ☺️ Nie mam zamiaru się mocno żalić, ale jednak dosyć uderzyła mnie wszechobecnie zauważalna ignorancja społeczeństwa wobec wspólnego problemu, szalona wręcz ilość kompletnie nielogicznych i nazwijmy je jasno - idotycznych teorii spiskowych, jak chip szczepionek, śmiercionośnych maseczek, depopulacji.. aż po zmyślenie całej pandemii 😅 Na początku się śmiałam, trochę wierząc w zdroworozsądkowość i ufność w wiedzę popartą na faktach, ale jednak szerokość problemu trochę mnie podłamała, zdałam sobie sprawę, że moje działania tutaj mają mało sensu, skoro większości "jaśnie oświeconych” na ulicy nie uda mi się przekonać 😔 Później pojawiły się Wasze pokrzepiające wiadomości i powoli dochodziłam do wniosku, że dla takiej społeczności warto poświęcać swój wolny czas i cieszyć się, że chociaż część osób dzięki temu może pozostać dłużej w zdrowiu oraz większej świadomości 👩🏽‍⚕️ ..a na jałowe dyskusje z żarliwymi obrońcami właściwie nie wiadomo czego szkoda czasu i energii 🙊 Dalej nie przedłużając, wrócę. powoli zbieram materiały na kolejne edycje niedzielnych quizów 💪🏼 Wygląda na to, że niedługo będę się do Was zwracać z prośbą o pomoc w ustaleniu nowej formy i szczegółów, także bądźcie czujni 😉pozostawajcie rozsądni i zdrowi (pomimo że cieplejsze dni mylnie dają wrażenie że jest już po problemie 😓) No i pamiętajcie, rzeczywistość prędzej czy później wróci do normy, warto o nią wspólnie walczyć 💛 #lekarkawpodrozy • • 📸 @belzejski • #hejjestemlekarzem #instadoctor #ktonienositenroznosi #maseczka #maska #doctorsofinstagram #medlife #womeninmedicine #lekarz #doctorslife #lovemedicine #shotonsony #sonyalphapl #bealpha #portrait_universe #portraitvision_ #nextvisualportraits #ourportraitdays #portvisual #goldenhourlight

Jak radzicie sobie w kolejnym tygodniu dystansowan
Jak radzicie sobie w kolejnym tygodniu dystansowania społecznego? Od poniedziałku obszary rekreacyjne, a więc lasy i parki można już z rozwagą odwiedzać 🌿 Sami skusiliśmy się na trochę aktywności na świeżym powietrzu, na szczęście lasy w południowej Polsce nawet teraz do przeludnionych nie należą 👌🏼 No właśnie, a tak poza wyjściami, jak zajmujecie swój czas w czterech ścianach? Podzielcie się jakimiś kreatywnymi sugestiami ☺️ Ja staram się o codzienną aktywność w domu - właściwie wystarczy tylko mata i kawałek podłogi jako namiastka uprawiania sportów.. a dodatkowo za sprawą koleżanki wciągnęłam się w systematyczne wyzwanie rozciągania mające doprowadzić finalnie do szpagatu (no zobaczymy 😅) Nie będę oryginalna mówiąc, że teraz więcej czytam, udało się nawet doprowadzić do kilku wymian za pomocą poczty 🦉 Naturalnie część czasu (właściwie więcej niż by się wydawało) przeznaczam na przygotowanie dla Was cotygodniowego 🦠QUIZ’u - dziś o 12 wpadła na stories czwarta już edycja. Piszecie, że lubicie je rozwiązywać, a mnie cieszy że jednak czegoś może to nauczyć w dosyć przyjemnej formie 🤓 Dla trenowania umysłu i uczenia siebie rozpoczęłam przygodę z francuskim na Duolingo 🇫🇷 - produktywna forma spędzenia czasu, a może zapoczątkuje dłuższą przygodę z językiem? 💪🏼 Najciężej zastąpić mi podróże i weekendowy styl „nigdy nie na miejscu” 🤷🏽‍♀️ jeśli chodzi o dalsze wojaże działam na dwa sposoby - przeglądam zrobione podczas poprzednich zdjęcia (właśnie tak powstał dzisiejszy post 🌴) oraz staramy się podróżować kulinarnie nie wychodząc z domu. Dotychczas między innymi „byliśmy” w Korei, Gruzji, Meksyku, na Sri Lance w Indiach no i we Włoszech 🤤🥘 Naturalnie zdarza się wieczór z Netflixem oraz partyjka na konsoli - warta polecenia do kooperacji jest gra Overcooked 2, spróbujcie 🤣🎮 A Wy? Dajcie znać, chętnie zainspiruję się dodatkowymi pomysłami ✌🏼 • • 📸 @belzejski • #lekarkawpodrozy #SIE_lanka #hejjestemlekarzem #instadoctor #medlife #womeninmedicine #zostanwdomu #lekarz #srilankatoday #srilankabeauty #wonderlustsrilanka #visitsrilanka #exploresrilanka #travelinladies #wandertheworld #travelgirlsgo #bizuugirl #yesimmobile #artystycznapodroz #shotoniphone

Jak się czujecie zakrywając od kilku dni twarz w
Jak się czujecie zakrywając od kilku dni twarz w przestrzeni publicznej? Od czwartku obowiązuje to nas wszystkich (z nielicznymi wyjątkami) 😷 Na pewno każdy z nas chociaż przez krótką chwilę pomyślał sobie... „źle mi się w tym oddycha”, „ależ mi w tym niewygodnie”, „przecież nic nie widzę, parują mi okulary”, „na pewno wyglądam śmiesznie” 😅 Przypomnijcie sobie wtedy, że robimy to wszyscy solidarnie, dla bezpieczeństwa każdego z nas 💪🏼 Całe to maskowanie ma na celu ograniczanie przypadkowych zakażeń przez osoby, które nawet nie wiedzą, że stanowią zagrożenie dla otoczenia - czyli np. Ty czy ja. Bierze się to stąd, że aż 81% przypadków CoVID-19 ma przebieg właśnie skąpo lub nawet zupełnie bezobjawowy❗️ W tym tygodniu byłam głównie aktywna na stories. W czwartek nagrałam wideo, w którym wyjaśniam dlaczego mamy zakrywać twarz, kogo i gdzie ten nakaz obowiązuje, pokazuję jak prawidłowo zakładać i ściągać maskę oraz wymieniam najczęściej popełniane błędy. Jeśli macie ochotę poświęcić chwilę i utrwalić sobie wiadomości to relacja jest zapisana i przypięta do profilu pod ikonką „😷”. Przy okazji apelowałam i zrobię to tutaj po raz kolejny - żeby korzystać z wielorazowych, materiałowych masek, a chirurgiczne i wszelkie specjalistyczne zostawić pracownikom ochrony zdrowia, ponieważ z ich dostępnością naprawdę nie jest kolorowo 🤷🏽‍♀️ Dziś, jak co niedzielę o 12 udostępniłam kolejne 10 pytań 🦠QUIZ’u - tym razem tematyka w całości poświęcona noszeniu maseczek i rękawiczek. Zapraszam do sprawdzenia czy na pewno wiecie o tym wszystko, a w razie czego jak zwykle po pytaniach omawiam wszystkie odpowiedzi więc to okazja żeby się czegoś nauczyć ☺️ Koniecznie dajcie znać jak poszło i jaką tematyką chcielibyście, żebym zajęła się w przyszłym tygodniu 🤓 Miłej niedzieli! #lekarkawpodrozy • • 📸 @belzejski • #hejjestemlekarzem #instadoctor #kryjryj #ktonienositenroznosi #maseczka #maska #doctorsofinstagram #medlife #womeninmedicine #lekarz #doctorslife #lovemedicine #shotonsony #sonyalphapl #bealpha #portrait_universe #portraitvision_ #nextvisualportraits #ourportraitdays #portvisual #wearamask #lekarka #brunettesdoitbetter

Takiego obrotu spraw i wywrócenia codzienności d
Takiego obrotu spraw i wywrócenia codzienności do góry nogami jeszcze dwa miesiące temu nie spodziewał się nikt 🤷🏽‍♀️ A jednak jesteśmy w tym dzisiaj wszyscy, obchodzimy Święta w zupełnie inny niż zwykle sposób #świętawdomu 🐣 Pamiętajcie, że te wszystkie zakazy nie są nikomu na złość, wręcz przeciwnie, są dla naszego dobra.. a odmówienie sobie hucznego świętowania w licznym gronie to tak na prawdę pokazanie troski o naszych najbliższych 💛 W tym trudnym czasie chciałabym życzyć Wam tego co obecnie najważniejsze - czyli pełni zdrowia - fizycznego i psychicznego ☺️ oraz żeby te Święta były na tyle radosne na ile to możliwe 🌸 jeszcze będzie pięknie, a solidaryzując się z zasadami sprawiamy, że normalność wróci prędzej niż później 🥰 Dla rozluźnienia, jest już w dzisiejszym stories druga część 🦠QUIZ’u, koniecznie dajcie znać jak Wam poszło! Zdradzę, że mam fajny pomysł na kolejny tydzień 🙈 • • 📸 @belzejski • #lekarkawpodrozy #zostajewdomu #zostańwdomu #hejjestemlekarzem #wielkanoc2020 #instadoctor #doctorsofinstagram #womeninmedicine #bealpha #sonyalphapl #portraits_vision #medicinewoman #shotonsony #globalportraits # #polishphotocommunity #moodyportraits #portraitplay #portrait_universe #portrait_today #portraitkillers #lovemedicine #doctorlife #doctorslife #medicalprofessional #healthcareprofessional

Zastanawiałam się od jakiegoś czasu nad najbard
Zastanawiałam się od jakiegoś czasu nad najbardziej przyjemną i efektywną formą nauki, którą można przeprowadzić za pomocą instagrama w obecnej sytuacji epidemiologicznej 🤔 Wybór padł na krótki 🦠QUIZ składający się z 10 pytań o faktach i mitach na temat CoVID-19 - do szybkiego sprawdzenia się oraz późniejszego przeczytania objaśnień i komentarzy do prawidłowych odpowiedzi ✅ 🦠QUIZ jest dostępny w moim dzisiejszym Stories, zapisałam go też na profilu, żeby łatwo go znaleźć ✌🏼 Co myślicie o takiej formie edukacji? 🤓Sprawdziliście już swoją wiedzę? Bylibyście chętni na kontynuację cyklu, a może macie pomysł na jakąś lepszą formę? 🤷🏽‍♀️ Dajcie znać w komentarzach, jestem ciekawa co trafi do Was w możliwie najlepszy sposób 😉 #lekarkawpodrozy • • 📸 @belzejski • #zostańwdomu #niekłammedyka #zostajewdomu #covid_19 #staysafestayhome #socialdistancing #lekarz #epidemia #pandemia #womeinmedicine #medicalprofessional #doctorsofinstagram #sonyalpha_pl #🦠quiz


Obserwuj

Lekarka w podróży

Ostatnie posty

  • [FILM] Obowiązek noszenia rękawiczek – jak robić to prawdłowo? 3 kwietnia 2020
  • Epidemia SARS-CoV-2 – jak nie zwariować w natłoku informacji? 24 marca 2020
  • #eksplorAZJA 2 lipca 2019

© 2018 - 2020 Lekarka w podróży